産後の抜け毛

出産を終えると抜け毛が増えたと気になる人も多いようです。

お風呂や洗面所でやたら髪の毛が落ちている。長さからして自分に間違いない。。

毎日たくさん抜けるので、「このままで大丈夫だろうか・・」と心配になります。髪の質もパサついてツヤがない。
はじめは妊娠・出産で自分のことをかまっていられないのも原因だと思います。

特に産後は育児がはじまるので、とても自分のケアなんて出来ないですよね。

ケアも原因の一つですが、出産に伴うホルモンバランスの変化や生活週間の変化も大きな要因です。また、授乳によって赤ちゃんに栄養をとられていることも原因かな。

栄養補給と血行促進のために葉酸を産後も飲み続けるというのも対策としてはよいでしょう。


ですが、
この抜け毛は一時できな場合が多いようです。産後およそ１年ぐらい。

ストレスも抜け毛の要因になるので、あまり心配せずに育児はできるだけ周りの人にも助けてもらいながら栄養と睡眠を摂るようにするとイイと思います。

あとは、赤ちゃんの笑顔。
なによりもストレスを解消してくれますよね。

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タグ：抜け毛 産後 原因