葉酸サプリ おすすめ

おすすめの葉酸サプリは？
いろいろ良い商品がたくさんあるので難しいですね。

逆にダメな商品は、製造品質管理基準であるGMP認定工場での製造の記載がないもの。
葉酸として根拠のない効果をうたったもの。

ちなみに、葉酸の効果として根拠があるのは
・胎児の神経管閉鎖障害の予防
・葉酸欠乏症の予防
・葉酸欠乏を原因とする貧血の予防
です。

コレ以外の効果をうたっている場合は怪しい商品か、添加した別の成分によるものです。これらの効果以外を期待しているのであれば、葉酸ではなく別のサプリをおすすめします。

あえて、おすすめを上げるとすると、

ベルタ葉酸サプリ

他のサプリと比較して
・天然葉酸サプリメントなのに利用効率の高いモノグルタミン酸に加工されている
・添加物が極端にすくない
・食品のGMP認定工場より厳しい基準の医薬品のGMP認定工場で製造されている
・葉酸の他、妊婦に必要な栄養素をバランス良く配合している
・「特定保健用食品」ではないが「栄養機能食品」の表示がある
　（葉酸で特定保健用食品の認可をとったものは、まだありません）

もちろん、他の商品を否定するものではありませんが、添加物の有無については少し気を使う方が良いと思います。

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